Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1078 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 56,97g | Karb: 188,48g.
Makan Pagi: Huckleberries, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Thomas' Bagel Thins - Plain, Oatmeal, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. Makan Siang: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Baby Spinach, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara, Broccoli. Camilan/Lainnya: Great Value Vanilla Soymilk Organic, NutriSystem Nutricrush Chocolate Shake Mix. lagi...
|
|
4061 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|