Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1786 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 55,80g | Karb: 267,33g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Laranjada, Café Expresso, Ameixa Seca, Iscas de Figado, Pão de Mistura. Makan Malam: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Cenoura, Café Expresso, Requeijão. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Tuc Cárceres Multicereal, Figo Seco, Figo Seco. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|