Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
397 kkal
|
Lemak: 9,87g | Prot: 5,36g | Karb: 78,23g.
Makan Pagi: Банан, Груши, Рот Фронт Батончики, Финик. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|