Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
3024 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 187,68g | Karb: 380,98g.
Makan Pagi: Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Wursti Extrapalvikinkku, Banaanit. Makan Siang: Voi, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Priima Jasmiiniriisi, Omenat (Red Delicious), Oululainen Reilu Vehnä, Oululainen Reilu Vehnä, Myprotein Instant Oats, Mass Whey, Mass Whey. Makan Malam: Voi, Atria Viljaporsaan Ulkofileeleike, Priima Jasmiiniriisi. Camilan/Lainnya: Appelsiinit, Pouttu Lauantaimakkara, Arla Täysmaito, Kellogg's Rice Krispies, Appelsiinit, Omenat (Red Delicious), Vaasan Ruispalat. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|