Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1410 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 102,48g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша, Мистраль Булгур, Квашеная Капуста. Makan Malam: Кабачок, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Вятушка Творог 3%, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Миндаль, Бифидум Наринэ, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|