Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1208 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 51,88g | Karb: 142,52g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Ашан Багет Французский, Гречка с Мясом. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Клубника, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 33 menit, Cuci Piring - 2 menit, Mandi - 1 menit, Istirahat - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|