Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2011
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 61,53g | Karb: 231,90g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bran Cereal, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Makan Siang: cantaloupe, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), VERY VEGGIE SALD. Makan Malam: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Onions, chickpeas, canada dry, Whiskey. Camilan/Lainnya: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Sugar Free Metamucil, Strawberry Newtons. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|