Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1540 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 59,06g | Karb: 285,41g.
Makan Pagi: Banane, Chiquita Banane, Alnatura Sojadrink Natur, Kaffee mit Milch, Kölln Früchte Müsli, Ideal Haferflocken. Makan Siang: Lindavia Birnensaft, Alnatura Honig Reis Waffeln, Honig, Banane, Alnatura Sojadrink Natur. Makan Malam: Korrekt Rollsaftschinken, Exquisa Frischkäse 5%, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Birnen, Äpfel, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Gekochtes Ei, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Take Away Smoothie Kirsch-Banane. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|