|
29.02.2016
Körperfett: 13,14%
20. Fastentag
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
2411 kkal
|
Lemak: 89,61g | Prot: 119,40g | Karb: 281,88g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Soya Sojamilch Light. Makan Siang: Mettbrötchen. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Mettbrötchen. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|