Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1349 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 97,41g | Karb: 86,77g.
Makan Pagi: Экстра Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Вода. Makan Siang: Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Malam: Индилайт Крыло Целое Индейки, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anechka_hudeet
|