|
24 марта, путём невероятных усилий, начала опять дюканодиету. 4 дня честно, без срывов, НО вот надо было заболеть 🤒. Но как без витаминов?! Пришлось отступить от правил и включить настой шиповника. Чую диета коту под хвост.. Как же обидно😢
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
686 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 85,95g | Karb: 36,67g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Makan Siang: Магнит Печень Говяжья. Makan Malam: Agama Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Напиток из Шиповника, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Творог 1%. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|