Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2016
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
878 kkal
|
Lemak: 18,10g | Prot: 51,28g | Karb: 140,92g.
Makan Pagi: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão. Makan Siang: Courgette, Couve Lombarda, Cebolas, Abóbora, Cenouras. Makan Malam: Azeite, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos, Favas, Continente Tentáculos de Pota. Camilan/Lainnya: Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Tangerinas, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|