Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2016
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
1473 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 92,33g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Mandarine, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Naturjoghurt (Magermilch), Korrekt Rollsaftschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Siang: Birnen, Mandarine, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Lachsfilet, Diäko Fischsuppe Neptun. Makan Malam: Banane, Alnatura Sojadrink Natur. Camilan/Lainnya: Amecke Grapefruitsaft. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|