Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
1926 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 55,64g | Karb: 289,27g.
Makan Pagi: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Müller Reine Buttermilch, Ei, Ahornsirup, Chiquita Banane. Makan Siang: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Weißbrot, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|