Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
1865 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 98,31g | Karb: 181,90g.
Makan Pagi: Water, Peaches, Oranges, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Butter, Soft Pretzels. Makan Malam: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Coles Halloumi Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Ice Cream, Maple Syrup, Fig, Tea with Milk. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Seni Bela Diri - 10 menit, Berenang (Lambat) - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|