Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
2432 kkal
|
Lemak: 96,95g | Prot: 115,88g | Karb: 288,53g.
Makan Pagi: Tostadas, Licuado de Banana. Makan Siang: Carrefour Dulce de Leche, Tradicional, Queso Roquefort, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Helado, Verduras Mezcladas (Congeladas), Matambre Arrollado. Camilan/Lainnya: Mangos, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Mermelada, Tostadas, Café con Leche. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 40 menit, Gym - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Kangoo - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MicaCarey
|