|
Spadło to spadło nie ma co komentować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) jutro sie wyrówna do trendu spadkowego.
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
2758 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 178,19g | Karb: 332,61g.
Makan Pagi: McEnnedy Syrop Klonowy, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Makan Malam: Biały Ryż (Długoziarnisty), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec, Madero Koncentrat Pomidorowy. Camilan/Lainnya: Magnetic Czekolada Mleczna. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|