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Habe bald mein 1. Etappenziel erreicht ☺
Und dann noch 5 Kg abnehmen - aber hoffe dass es auch bald mit Sport klappt. Anders werde ich wohl meinen Rettungsring nicht los werden ! ☺😆📉
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
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812 kkal
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Lemak: 36,63g | Prot: 31,70g | Karb: 84,00g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Thomy Hollondaise, Sontner Joghurt Minis Banane. Camilan/Lainnya: Carolinen Fruchthauch Pfirsich Melone. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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