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27.02.2016
Körperfett: 13,94%
18. Fastentag
Wünsche euch allen ein schönes und sonniges ☀ Wochenende! 😃 🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
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2008 kkal
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Lemak: 71,59g | Prot: 149,45g | Karb: 206,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Dulano Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Buko Toskana, K-Classic Räucherscheiben Light, Kohlrabi. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, K-Classic Magerquark, K-Classic Weißer Käse Light, Edeka Tatar, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. lagi...
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1527 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 29 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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