Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
2882 kkal
|
Lemak: 146,10g | Prot: 169,35g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Omlet lub Jajecznica, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Megabol Flex Drink. Makan Siang: Słonecznik Gardis/ Lidl (Raw Sunflower Seeds), Mlekovita Mleko 2,0%, Łowickie WPC 80%, Banan. Makan Malam: Jajko Sadzone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Halina Kasza Orkiszowa, Hortex Sok Pomidorowy, Fairway Olej z Pestek Winogron, Pierś z Kurczaka Gotowana. Camilan/Lainnya: Piwo. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziberouno
|