Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
656 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 43,63g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Muz. Makan Siang: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Kinoa (Pişmiş), Yumurta Omleti. Camilan/Lainnya: Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|