Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
531 kkal
|
Lemak: 9,76g | Prot: 63,88g | Karb: 51,73g.
Makan Pagi: Oregano, Bread Stick, Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Silk Almond Unsweetened Original, So Delicious Coconut Milk, Egg White, Salt, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Siang: Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder. Camilan/Lainnya: Silk Almond Unsweetened Original, Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chamomile Tea (Brewed), Liberte Greek Yogurt 0%, Camino Cocoa Powder. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 24 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
7 lbs away you are doing great....go for it now.
27 Feb 16 oleh anggota: fred4win
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|