Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
1147 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 85,10g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Dondurulmuş Ahududu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Süt. Makan Malam: Portakal, Elma, Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Camilan/Lainnya: Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Pınar Light Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
leslie 3 mile - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|