Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
2071 kkal
|
Lemak: 79,55g | Prot: 62,01g | Karb: 281,87g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kräutertee. Makan Siang: Preiselbeeren, Apfelpfannkuchen. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Champignons Frisch, Radieschen, Gouda, Naturreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Himbeerkuchen, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|