Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
542 kkal
|
Lemak: 11,81g | Prot: 43,42g | Karb: 70,05g.
Makan Pagi: Pınar Labne, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Eti Form Etimek. Makan Siang: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Elma, Kahve, Çay (Demlenmiş), Arı Grissini Light, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|