Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
2679 kkal
|
Lemak: 97,66g | Prot: 69,77g | Karb: 389,05g.
Makan Pagi: Kraft Queso Parmesano Rallado, Quaker Galletas de Avena con Pasas, La Moderna Sauris, Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. Makan Siang: Chimichurri, Paté de Hígado (Enlatado), McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (23g), Jitomate, Envueltos Wonton (Incluye Rollos de Huevo), Pan Francés con Mantequilla, Nescafé Clásico. Makan Malam: La Moderna Sauris, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Nestlé Carlos V (11g), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Cheetos Torciditos. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|