Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
618 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 50,34g | Karb: 39,94g.
Makan Pagi: Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Ilolay Queso Port Salut Light. Makan Siang: Exquisita Gelatina Light, Puglisi Caballa al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Cocinero Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sily2012
|