Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
976 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 53,28g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Oatmeal, Thomas' Bagel Thins - Plain, Boiled Egg, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. Makan Siang: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Broccoli, Cooked Sauerkraut, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Camilan/Lainnya: Blueberries, Turkey Bacon, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Nonfat Plain Yogurt. lagi...
|
|
4538 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Cuci Mobil - 2 jam, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|