Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2011
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 63,78g | Karb: 171,78g.
Makan Pagi: Apples, Ketchup, coffee, milk, Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Egg, Light Raisin English Muffins. Makan Siang: cantaloupe, Broccoli (Chopped, Frozen), zucchini, asparagus, Onions, green pepper, Chicken Wing, soyaki. Makan Malam: Whiskey, chicken thigh, snow peas, parsnips, canola oil, ghee, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Onions. Camilan/Lainnya: cantaloupe, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|