Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
1146 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 74,44g | Karb: 122,01g.
Makan Siang: Вода, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Каждый День Мексиканская Смесь. Makan Malam: Вода, Овсяное Печенье, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 13 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Belanja - 10 menit, Menyetrika - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Cuci Piring - 16 menit, Mandi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 43 menit, Memasak - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 65,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|