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So jetzt bekomme ich eine Vogel , Wegeunfall habe mir mein Knie gebrochen (OP am Mo)Minimum 2,5 Monate kein Laufband okay 6 Wochen garkein Gym echt Krass diese 2016 macht mich wahnnsinig was da schon alles war 😔
Okay das Leben geht weiter, aber ich bin voll deprimiert 😢
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
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1562 kkal
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Lemak: 71,07g | Prot: 74,94g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, GutBio Leinsamen, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Getoastetes Weißbrot, Ja! Salami (16.7g). Camilan/Lainnya: Speiseeis, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Seeberger Studentenfutter. lagi...
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2728 kkal
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Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Gib 8 auf Dich Junge...klar geht es weiter! :-)
25 Feb 16 oleh anggota: marcothebrain
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Das hört sich nicht gut an, ich wünsche dir Gute Besserung und das die OP gut verläuft. LG
25 Feb 16 oleh anggota: golfdriver911
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Ach Du Sch...! Da wünsche ich Dir wirklich Geduld und gute Besserung!
25 Feb 16 oleh anggota: Viviace
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25 Feb 16 oleh anggota: Rajoanev
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25 Feb 16 oleh anggota: xVax
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Sag dir immer : Es kann nur besser werden. Viel Erfolg bei der OP. 😉🐋
25 Feb 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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25 Feb 16 oleh anggota: Batumi
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25 Feb 16 oleh anggota: eisheilige
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25 Feb 16 oleh anggota: tkp0111
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Gute Besserung. Jetzt zu sagen, dass 2016 ja bald vorbei ist und 2017 bestimmt besser wird geht wohl auch nicht... Aber Kopf hoch, so wird es schon nicht weiter gehen. Viel Glück für die OP.
25 Feb 16 oleh anggota: Bärle47
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25 Feb 16 oleh anggota: Metalmaus123
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25 Feb 16 oleh anggota: kantapper99
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Wünsche Dir auch gute Besserung und viel Erfolg bei der OP!
Lass den Kopf nicht hängen. Das Leben geht auch mit einer kleinen Sportzwangspause weiter.
25 Feb 16 oleh anggota: moppi15
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Das Jahr kann dann ja eigentlich nur noch besser werden, wenn der Start so blöd war.
25 Feb 16 oleh anggota: moppi15
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Sejarah Berat Badan Baerche
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