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25.02.2016
Körperfett: 14,37%
16. Fastentag
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
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1999 kkal
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Lemak: 57,89g | Prot: 87,62g | Karb: 283,63g.
Makan Pagi: Rügener Badejunge der Leichte, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Buko India. Makan Siang: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Räucherscheiben Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Camilan/Lainnya: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Cappuccino, Banane, K-Classic Truthahnbrust, Banane, Delba Pumpernickel. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Sie haben Ihr Ziel erreicht. Uiiii, Du bist ja seit gestern blau!!!! Herzlichen Glückwunsch lieber Everlost.
25 Feb 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Also wieder einmal natürlich 😊
25 Feb 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Dankeschön! 😃 Habe mich aber eines Tricks bedient und mein Zielgewicht um 1 Kilogramm angehoben... 😉 Ich belasse es erst mal so, je nachdem, wie sich das weitere Fasten auswirkt! 😃 🍀
25 Feb 16 oleh anggota: Everlost
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Du Schelm, Du! 😀 Und ich bin reingefallen. Ich glaub', ich speichere auch mal für einen Tag mein aktuelles Gewicht als Zielgewicht. Nur um mal zu schauen, wie mir so ein blauer Balken stehen könnte 😁. Das muss ja ein tolles Gefühl sein.
25 Feb 16 oleh anggota: Skorpionstich
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haha ich möcht auch blau sein :D die idee ust garnich so dumm Skorpionstich hihi
25 Feb 16 oleh anggota: Fluffy79
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Oh, guter Trick. Das mache ich auch mal, wenn ich mich wieder über diese Schwankungen ärgere ;-)
25 Feb 16 oleh anggota: moppi15
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*lach* aus dem neuen VHS-Kurs "Wie hebe ich meine Laune durch kleine Mogeleien" 😁 🌞
25 Feb 16 oleh anggota: Viviace
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hihi vivi,wenn es hilft um über schlechte tage hinweg zu kommen
25 Feb 16 oleh anggota: Fluffy79
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25 Feb 16 oleh anggota: Viviace
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Ich will auch das Blau....und diesen tollen Körperfettanteil. :-)
25 Feb 16 oleh anggota: Lunabe75
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Lunabe, schau mal in Everlosts Einträgen, was er so im Urlaub macht - ich glaube, außer Sport nicht viel anderes! Da kommt das Blau her, von viel Disziplin bei Essen und Bewegung - täglich, sogar im Urlaub 👍 🌞
25 Feb 16 oleh anggota: Viviace
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Da werde ich aber ein bisschen rot liebe Viviace! 😃 Im Moment ist's eigentlich nur meiner Ernährung zu verdanken, dass mein Gewicht so schön konstant bleibt. Ich muss unbedingt mehr Sport 👟 machen... 😉
26 Feb 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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