Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1550 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 65,47g | Karb: 213,84g.
Makan Pagi: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg White, Egg, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha COffee Creamer. Makan Siang: Hershey's Kisses Hugs, Jolly Rancher Jelly Beans, Bananas. Makan Malam: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Camilan/Lainnya: Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Chocolate. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
piyo align: the fundamentals - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|