Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1350 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 66,50g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kölln Früchte Müsli. Makan Siang: Schwarze Oliven, Mandarine, Banane, Äpfel, TiP Buttergemüse, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Alnatura Honig Reiswaffeln, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|