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Ontem foi uma tentação.. ir em um lugar e ver croissant e bolo de fubá de um a padaria que é maravilhosa e resistir foi fogo, mais consegui :)
Mais to seguindo firme e forte.. hj ultimo dia de desintoxicação, amanhã já volto a comer coisas sólidas :)
Mais estou amando esse programa de peso ideal, hoje irei fazer um levantamento das coisinhas que devo comprar para os proximos 8 dias :)
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
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415 kkal
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Lemak: 1,39g | Prot: 5,23g | Karb: 107,27g.
Makan Pagi: Evomel Amarguinho Mix, Sal, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de maça natural. Makan Malam: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de Laranja Natural. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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