Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1834 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 92,30g | Karb: 252,19g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Misto Quente. Makan Siang: Café Brasileiro Café, CRAC Guaracrac, Panquecas Simples, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Makan Malam: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café, Maçã, Maçã. lagi...
|
|
3531 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|