Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1926 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 200,38g | Karb: 150,88g.
Makan Pagi: Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Multicereales, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Vino Rosado, DIA Mousse de Yogur, Hacendado Fuet Espetec Extra, Pan Integral, García Baquero Queso Tierno, Verdifresh Lechuga Iceberg, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil. Makan Malam: Vitalinea Yogur, Whey Protein, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Dr. Oetker Pizza Vegetale, Tomate Verde. Camilan/Lainnya: Puerros, Rape, Huevo Cocido, Plátano, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josep cros
|