Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1938 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 118,22g | Karb: 186,26g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Seeberger Chia-Samen, Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kaffee mit Milch, Goji Beeren. Makan Siang: REWE Bio Müsli Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Milbona Skyr Himbeere, Banane, Granatapfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Milch 1,5% Fett, Granatapfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Makan Malam: Fladenbrot, Würstchen-Chili. Camilan/Lainnya: Haribo Ringe-Mix, Haribo Saure Schnuller, Katjes Glücksgefühle, Haribo Lakritz Parade, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugeln, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 19 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|