Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
969 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 83,84g | Karb: 93,27g.
Makan Pagi: Ultima 1 Vanilla Shake, Coffee with Milk, Water. Makan Siang: Braaitime Biltong, Golden Delicious Apples, Bananas, Tap Water, Ultima 1 Chocolate Shake. Makan Malam: Unsalted Butter Stick, Green Leaf Lettuce, Weigh-Less Wholewheat Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Hummus, Tap Water. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|