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24.02.2016
Körperfett: 13,50%
15. Fastentag
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
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1853 kkal
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Lemak: 67,17g | Prot: 90,07g | Karb: 224,96g.
Makan Pagi: Buko India, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Rügener Badejunge der Leichte. Makan Siang: Kaufland Maasdamer Light, Buko India, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Banane, Delba Pumpernickel, Buko India, K-Classic Truthahnbrust. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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