Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2016
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
|
1248 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 72,52g | Karb: 198,69g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Oatmeal. Makan Siang: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Broccoli, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Apples, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Think Thin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt. lagi...
|
|
4472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|