Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2016
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
|
1526 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 88,61g | Karb: 229,37g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. Makan Siang: TiP Buttergemüse, Kiwi, Äpfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Mandarine, Äpfel, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla. Camilan/Lainnya: Banane, Äpfel, Birnen, Globus Reiswaffeln ohne Salz. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|