Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2016
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
|
2219 kkal
|
Lemak: 120,22g | Prot: 100,46g | Karb: 180,53g.
Makan Pagi: Thomas' Original English Muffins, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boiled Egg. Makan Siang: Publix Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Refried Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fresh & Easy Fajita Mix. Camilan/Lainnya: Mauna Loa Macadamia Nuts, Red Delicious Apples, Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plindsay
|