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23.02.2016
Körperfett: 14, 28%
14. Fastentag
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
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1805 kkal
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Lemak: 50,54g | Prot: 86,10g | Karb: 256,95g.
Makan Pagi: Milkana Käse Vielfalt, Rügener Badejunge der Leichte, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Kaufland Surimi Sticks, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Orangen, Birnen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Buko India, Delba Pumpernickel. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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