Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2011
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 119,34g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: Tomatoes, Apples, coffee, milk, Whipped Cream Cheese, Bagel Thins - Everything. Makan Siang: bumble bee solid white, petite carrots, brocolli, Onions, snow peas trader joes, soyaki, Mushrooms. Makan Malam: Pickled Vegetables, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Onions, Tomatoes, Lettuce, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: cANTALOUPE, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|