Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
|
1422 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 47,32g | Karb: 199,91g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Schokobrötchen. Makan Siang: Obstsalat, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Makan Malam: Butter, Pema Leinsamenbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Camilan/Lainnya: REWE Bio Sesam-Krokant-Riegel. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|