|
последний день овуляции. нОВАЯ схема питания со вчерашнего дня.
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2016:
|
1499 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 89,04g | Karb: 154,34g.
Makan Pagi: Bonape Чиабатта Классическая, President Сыр Плавленый с Грибами, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Snickers Minis, Ашан Батончик Barre Chocolat Noir, Dial Export Льняное Масло, Блинчики на Кислом Молоке. Makan Siang: Блинчики на Кислом Молоке, Dial Export Льняное Масло, Ашан Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ашан Батончик Barre Chocolat Noir, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Finn Crisp 5 Wholegrains, Чечевичный Суп с Овощами, Жаркое из Говядины с Черносливом и Стручковой Фасолью. Makan Malam: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Сибирская Коллекция Пельмени Русские, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Домик в деревне Сметана 15%, Блинчики на Кислом Молоке. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|