Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
691 kkal
|
Lemak: 15,26g | Prot: 29,31g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Peras. Makan Siang: La Costeña Salsa para Enchiladas, Bistec, Papa Cocida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Knorr Arroz con Tomate. Makan Malam: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Lala Leche Light. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
|
|
4707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JARGONZALEZ
|