Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2021 kkal
|
Lemak: 115,63g | Prot: 68,96g | Karb: 184,62g.
Makan Pagi: Tè Verde, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Makan Siang: Pere, Verdura Cotta, Trenta Formaggio, Pecorino. Makan Malam: Conad Cioccolata Fondente, Olive Nere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Couscous (Cotto), Vitawell Latticino Fresco Light. Camilan/Lainnya: Noberasco Frutta Mix con Banane. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|