Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1235 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 60,60g | Karb: 188,57g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Cream, Chobani Simply 100 Pineapple. Makan Siang: Sweet Smiles Lollipop, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Ensure Original Nutrition Shake. Makan Malam: Tuna Fish Salad, Grapes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: Great Value Whole Cashews, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|